Ognuno di noi ha una propria definizione di benessere.
- benessere in termini di salute fisica;
- benessere in termini di stabilità economica;
- benessere in termini di stato mentale.
Il benessere, dice Wikipedia, "è uno stato complessivo di buona salute fisica, psichica e mentale".
Ma come si raggiunge il benessere?
A mio modestissimo parere raggiungere il benessere significa:
- migliorare la propria alimentazione;
- fare del sano esercizio fisico;
- prendersi cura del proprio corpo;
- migliorare il proprio stile di vita.
Nel corso degli ultimi 10/15 anni questi aspetti della mia vita sono stati parecchio altalenanti.
Tuttavia, ripensandoci, i risultati migliori li ho ottenuti quando ho avuto il sostegno di un gruppo di persone che mi incoraggiavano a perseguire un obiettivo.
Amici, parenti, coetanei…
Qual è, quindi, lo scopo di queste pagine?
Aiutare attraverso consigli, suggerimenti, spunti di riflessioni, ricette, chiunque voglia uno stimolo in più o essere supportato nel raggiungimento dei suoi obiettivi di benessere.
Perché?
Perché tutti devono essere messi nelle condizioni di poter stare bene.
Il benessere è cosa buona e giusta... ma raggiungere il benessere assieme è meglio!
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29/10/2020 20:20 - In forma e mangiati
Chi dice che l'integrazione alimentare è possibile solo con "beveroni" e barrette proteiche?
27/10/2020 18:00 - Fit Camp Online
Mai come in questo periodo di "isolamento" forzato è fondamentale fare del buon esercizio fisico per non lasciarsi sopraffare dalla sedentarietà, mantenere la forma e -perché no- ritrovare il buon umore.
24/10/2020 10:00 - Fit Camp Online
Lo sport, si sa, è meglio in compagnia.Se cerchi lo spunto e la motivazione per iniziare a muoverti noi ti offriamo la nostra competenza e il supporto di un gruppo che 2 volte a settimana si ritrova e ti propone un allenamento sempre diverso e alla portata di tutti!
22/10/2020 20:20 - Benessere economico: il Network Marketing
Il benessere non è solo fisico... ma anche economico.
20/10/2020 18:00 - Fit Camp Online
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17/10/2020 10:00 - Fit Camp Online
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